Si trabajas o estudias en el colegio dí en tu casa que no quieres comer porque ya comiste allí y lo mismo al revés.
Dí que comiste con tus amigas por ahí.
Discúlpate por un dolor de cabeza.
En fiestas o eventos, dí que te duele el estomago nadie te forzara a comer.
Dí que comerás en tu cuarto y tira la comida por el WC.
Dí que estas ocupada y comerás más tarde.
Corta la comida y muévela en el plato, juega con ella, mientras entretenles con un buen tema.
Cuando digas que comiste, ensucia los platos o ponlos mojados en la mesa.
Si no aguantas y quieres comer hazlo cuando te estén viendo para que sepan que si comes.
Da vueltas por la cocina.
Cuando no tengas opción y debas comer, trata de comer verduras.
Ve a oler la comida y di que huele delicioso.
Nunca digas que tienes hambre.
Nunca digas que odias la comida o te da asco.
Cuando tengas hambre prepara comida nada mejor que olerla y entretenerte cerca de la comida para que se te pase y piensen los demás que no tienes problemas con la comida.
Cuando hagas comida haz algo que no te guste.
Cuando te obliguen a comer no les demuestres tu cabreo o enfado, solo levantaras sospechas. Come normal, ya te lamentaras luego.
Cuando salgas con amigos trata de verlos en lugares que no sean exclusivos para comer, como restaurantes. Así no sospecharán.
Partes
- Mi página
- ¿Que provoca ANA?
- ¿Que provoca MIA?
- Diferencias entre ANA y MIA
- La verdad de lo que nos pasa
- Mi historía
- ¿Porque ser delgada?
- Mi contrato con Ana y Mia
- Ayuda para no comer
- Tips
- Mentiras y engaños posibles
- El ayuno
- Cartas de/para Ana y Mia
- Peso
- El té
- Los laxantes
- ¿Que hacer contra el insomnio?
Ayer rompi mi ayuno de 2 dias y hoy iba a hacer otro ayuno de 2 dias pero no tuve de otra que comer, no comi mucho pq ya habia estado haciendo algunas cosas para evitarlo pero mi mama no se iba, por suerte se fue cuando habia comido menos de la mitad y pude votar la comida
ResponderEliminarAmiga, en serio para... se lo que se siente, también pase por esto, solo nos lastimamos, si queremos sentirnos mejor, lo mas apropiado es ir con un psicólogo y un nutricionista... lo otro solo nos mata y causa dolor... te quiero y eres hermosa, la mayor belleza esta por dentro y no por fuera. Puede que seas "atractiva" por fuera, pero si no te amas a ti misma esas mismas personas que un por un momento te idolatran se alejaran de ti porque no te amas...
Eliminarestaba tan bien haciendo la dieta de cenicienta y el truco de cassie a la vez, pero ayer y hoy me excedí y comi mas calorias de las debidas y me siento horrible :(
ResponderEliminarYo llevo 2 dias comiendo en exceso, la verdad me siento mal
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